ご報告

1年ぶりの日記になってしまいました。

3月末で東京での仕事を退職し、実家に戻ってきました。

昨年初めから休職していて、初めは実家にいましたが、その後は東京で一人暮らしをしながら療養していました。でも、一向に回復せず、秋に再び実家に戻りました。

地元の病院に転院し、そこで主治医の指導の下、行動記録を付けるとともに自分がうつ病になった原因を考えました。

そこで思い至ったのが仕事でした。
仕事のストレスは思ったよりずっと重く自分にのしかかっていたようです。

ずっと自分の性格が原因でうつ病になったと思っていたのですが、自分の外に原因があると思うととても楽になり、症状はほとんどなくなりました。

今は症状はまったくなく、主治医の指示に従って薬を減らしているところです。東京の病院で処方されていた薬がとても多かったので、少し時間がかかりそうです。

うつ病を発症して9年、薬を飲み始めて8年。
長かったですが、ようやく終わりが見えてきました。

ここで知り合った多くの方に支えられてここまでこられたと思います。
ありがとうございました。そして、これからもよろしくお願いします。