今日は月に１度の診察＆カウンセリングの日。
診察では、私が神と崇めるアモキサンが１日３錠から２錠に減薬。
気分が落ちなければいいけど。
多い時で６錠以上飲んでたと思うので、かなり減りました。
今飲んでいるのはこんな感じ。
・アモキサン25mg ２錠（朝１夕１）←抗うつ剤
・セロクエル25mg １錠（夕１）←安定剤
・マグミット330mg ３錠（朝１昼１夕１）←整腸剤
・カフェイン １包（朝）
・サイレース2mg ２錠←眠剤
・エリミン5mg １錠←眠剤
カウンセリングでは、物事のネガティブな面ばかりを拡大して見てしまう
「ネガティブバイアス」がかかっていると言われました。
たしかに思い当たるところがあります。
いつから、どうしてこんなにネガティブ思考になってしまったのかなぁ。
